ケガ百科事典

三角骨障害

サッカーのキックやバレエダンサーでよくある障害で、足首を伸ばすような動きにより、骨と骨が衝突（挟まる）し、それを繰り返すことにより発症します。

足首の後ろ側に痛みがあり、つま先立ちすると痛みが増します。
症状が進行すると腫れや熱感があります。

まずは炎症を抑えるためにアイシングしましょう。

三角骨を持っている人は約10％いますが通常は三角骨を持っていても無症状です。
しかし三角骨を持っている人が、足首を下に倒すことを繰り返し行うと痛みがでます。
三角骨やその横を通っている長母趾屈筋（ちょうぼしくっきん）に負担がかかり炎症を起こし痛くなると言われています。