ケガ百科事典

種子骨障害

ランニングやジャンプ、また、強く足を踏み出すようなスポーツで負荷がかかり発症します。
また先天的に内側の種子骨が２つに分裂している場合（分裂種子骨）があり、これが痛みの原因となっているケースもあります。

押すと痛みが増します。
体重をつま先にかけると痛みが増します。

まずは炎症を抑えるためにアイシングしましょう。

インソールやシューズの見直し、足の筋肉を鍛えることで症状が改善できることもありますが、原因をしっかりと見つけて早期回復するために、少しでも気になるようであれば、早いうちに専門家に相談することをオススメします。