ケガ百科事典

分裂膝蓋骨

成長期において何らかの原因により骨の核が分裂して、くっつかないまま残ってしまうことで発症します。

膝の曲げ伸ばしで痛みがあります。
階段の上り下りや寒いと痛みが増します。
押すと痛みがあります。

まずは炎症を抑えるためにアイシングしましょう。

前ももの筋肉が硬くなることで痛みを誘発することがあるので、ストレッチで筋肉の柔軟性を出してみましょう。

分裂があっても痛みが出ないこともあります。
痛みが出現するときは、ダッシュやジャンプなど前ももの筋肉がオーバーユースであることが多いです。それぞれのスポーツでフォームの見直しや、適切な対処をすることで症状を緩和することは可能ですので、早めに専門家に相談してみましょう。