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後脛骨筋炎
原因
不良なランニングフォームやオーバーユースで発症します。
扁平足（土踏まずがない）や回内足（かかとが内側に傾いてしまっている）方に多く発症します。
症状
内くるぶしの周囲に痛みや腫れがあります。
膝と足首を曲げるように体重をかけると痛いです。
足の裏やふくらはぎが張っています。
膝と足首を曲げるように体重をかけると痛いです。
足の裏やふくらはぎが張っています。
対処法
ますは炎症を抑えるためにアイシングしましょう。
ポイント
しっかりとケアをすることで未然に防げることもありますので、少しでも違和感がある場合は専門家に相談してみましょう。
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