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脛骨疲労骨折
原因
走ったり、ジャンプをすることが多いスポーツにおいて、オーバーユース（使いすぎ）が原因で発症します。
疾走型で、スネの下方での痛みが最も多いです。
症状
脛骨を押すと痛みがあります。また体重をかけると痛みが増します。
対処法
まずは炎症を抑えるためにアイシングしましょう。
予防方法
後脛骨筋の機能改善をしましょう。
ポイント
足の裏のアーチの崩れが脛骨に負担をかけたり、シンスプリントから疲労骨折に移行するケースも多いです。痛みがで始めたら早いうちに専門家に相談しましょう。
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