ケガ百科事典

インピンジメント症候群（肩）

野球やバレーボールなど、肩の使い過ぎや、フォームの不安定により発症します。

腕を上げていくと引っかかるような感じや、痛みがあります。
腕を上げたところから、降ろす際に痛みがあります。
夜に痛みが出ることもあります。

腕を横から上げていくと60°～120°の所で痛みがでます。

肩甲骨の動きを出す事からはじめましょう。

肩甲骨の動きを出す事からはじめましょう。

“インピンジ”という言葉は、衝突・挟まるといった意味があります。ボールを投げすぎると腱板が疲労し肩甲骨の動きが悪くなり発生します。
進行すると腱板の断裂や、骨棘形成を起こしたりすることもありますので、早めに専門家に相談しましょう。