ケガ百科事典

上下腸骨棘剥離骨折

上前腸骨棘は陸上のスタート時に多く発症します。

下前腸骨棘はサッカーのキック時に多く発症します。

緑色が上前腸骨棘、赤色が下前腸骨棘の位置になります。

歩く時に痛みがあります。
正座をしそのまま後ろに身体を傾ける（太ももの前側を伸ばす）動きで痛みがあります。

股関節周辺のストレッチを行い、予防をしましょう。
特におしり、太ももの柔らかさが大事になってきます。

ときに裂離骨折ではなく、繰り返しの負荷により腸骨棘が疲労骨折を起こすケースもあります。
ハードな練習が続いて疲労が蓄積し、筋肉が硬くなっていることも原因のひとつと言えます。