いわゆる太ももの打撲です。サッカーやラグビーなどのコンタクトスポーツにて発症します。

受傷した部位に強い痛みと腫れがあります。
内出血があります。

重症度の目安
Ⅰ度（軽傷）ほとんどの膝屈曲制限がなく90°以上曲がる
Ⅱ度（中等症）膝の曲がりが45~90°までしかいかない
Ⅲ度（重症）膝の曲がりが45°以下に制限されてします

炎症を抑えるためにアイシングをしましょう。膝は出来るだけ曲げておこないましょう。